有些老人失眠了，首选安神保健品和安神药。这是不科学的。

　　南方医科大学珠江医院神经内科副主任医师赵连旭说，所谓安神药是一个宽泛的范畴，主要是指一些可以使心境平复、精神放松的天然药物，包括朱砂、磁石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠母、牡蛎、紫石英、酸枣仁、柏子仁、灵芝、夜交藤、远志、合欢皮等，这些药物有一定的帮助，但具体效果不确切，只可作为辅助，应用时需注意毒副作用。

　　失眠了应该选择神经内科就诊，在大夫的指导下服用安眠药，同时进行心理治疗和适当的体育锻炼。多数睡眠药物长期服用会有药物依赖及停药反跳，减药或停药都要先咨询大夫。失眠还应该寻找其病因，挖出心里的病根，对症治疗，及纠正不良的睡眠习惯。