减胃酸
　　蛋壳芝麻粉
　　烧心多是胃酸过多的表现，服蛋壳芝麻粉就可减少胃酸分泌。
　　蛋壳的主要成分是碳酸钙，可抑制胃酸过多分泌，降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用。但它又容易诱发便秘，此时可与黑芝麻一同服用，因为黑芝麻中的维生素E、油脂和镁元素能消除碳酸钙引起的便秘。
　　将鸡蛋壳洗净压碎，放入铁锅中用文火炒黄，研末后密封保存。每次取3克鸡蛋壳粉与2克黑芝麻粉，饭前半小时用温水送服，早晚各一次。
　　摘自6月13日《医药养生保健报》，张 艳/文
　　驱湿邪
　　三色豆子汤
　　中医认为盛夏湿邪重，容易滞留人体。不妨喝点三色豆子汤，既能帮助身体清除湿邪，还有助于清理血液、消除内脏疲劳。
　　白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每天一次。
　　白扁豆性微温，味甘，具有健脾化湿、和中消暑的功效;绿豆甘寒，能够清热解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是常用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善于解毒利水、清热祛湿，健脾止泻。
　　摘自5月30日《家庭医生报》，王长松/文