夏季是各种新鲜水果上市的季节。习惯了“每日一果”的你，除了知道这些水果好吃外，对它们的食疗效果又知多少呢?
　　菠萝。中午吃几片鲜菠萝，可消除疲劳，滋润内脏，通畅大小便。菠萝有利尿消肿的功能，还可以镇静神经。但其“利口不利腹”，肠胃有“湿热”或身体虚弱的人，吃过多菠萝容易肚痛、肚疴甚至痢疾，因此要适量食用。
　　杨梅。杨梅有和胃消食作用，可用于肠胃功能失调、痢疾等。杨梅还有止血生肌，收敛消炎的功能，对各种轻度烧烫伤，是一种很好的药用水果。
　　枇杷。枇杷分白沙和红沙两类。前者果肉白色，宜于先食;后者果肉橙黄，风味鲜美，耐贮运。枇杷除含有丰富的胡萝卜素和磷等矿物质外，还含有苦杏仁甙(仅次于杏仁中的含量)，可防治癌病。枇杷果有止咳、退火功能，民间常以果和叶榨的汁制成“枇杷膏”，清肺、止咳、和胃。
　　李子。李子有生津清热之功效，也可治肝硬化腹水。另外，李子可美色、悦人颜面。
　　桃子。桃子有生津润肠作用，适用于便秘等症。桃子还有活血消积、益气血、润肤色的作用，适用于老年体虚及美容。