香菇降脂有方法 香菇含多种降脂作用的物质，推荐两种吃法，一是香菇薏米饭，把粳米、薏米、香菇、油豆腐混匀，加水适量，调味，撒青豆上笼蒸熟，可当主食吃，还有款香菇萝卜山药汤，水煮沸后，放萝卜丝烧沸，加葱姜、香菇丝、山药片煮沸，加豌豆苗、盐煮沸，淋香油即成。
　　上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 蔡 骏
　　清晨来碗绿茶粥 香醇的大米配以清新的绿茶，在清晨吃碗绿茶粥，不仅是味觉和嗅觉的享受，还有清热提神效果。将大米淘净放锅中，加茶水和糖，小火熬粥即可。
　　天津市胸科医院营养科主任 赵 萍
　　车内瓶装水别搁久 高温不会对水本身产生影响，但瓶装水长期处于车内忽热(太阳暴晒)忽冷(空调制冷)的空间里，可能会导致塑料瓶溶出一些有害成分，长期饮用，可能会产生诸如头晕等症状，特别是开封过的瓶装水更不宜久置车内，必须24小时内喝完。
　　浙大医学院附属第二医院营养科 张片红