健康时报博客博友看了《有些肩周炎不适合运动》(2010年9月3日总760期)后咨询：有没有力度较轻，适合肩周炎患者的运动呢?

　　上海市第九人民医院康复医学科蔡斌：可常练习钟摆运动。弓箭步，弯腰，患侧上肢自然下垂，然后做前后左右、顺逆时针的甩动，动作由小渐大，若疼痛厉害，可只做前后甩动，要领是肌肉要放轻松。