老梁从厅长位子上退下来，曾经不愿见人。我们最近在诗词研讨会上相遇，他说：“老人退休要学会‘过五关斩六将’。”

　　生活节奏关。建立新的生活节奏，按时起床，按时读书看报、外出散步，按时休息睡眠，使生活规律起来。家庭角色关。在职时是“甩手掌柜”，退休后补上这一课，比如打扫卫生、上街买菜、照顾孙辈等。交友关。需要经常找老朋友谈谈心，忆忆旧。放下架子，互相交心，一同娱乐，孤独感就消除了。无用无趣关。我参加了老年诗词协会、书画协会，向老诗人、老书画家学习作诗、写字、绘画，兴趣盎然。疾病生死关。生老病死是人生的必经之路。该看医生就看医生，该吃药就按时吃药，慢性病难以除根，但要有信心、有决心控制它。亲人、老友相继离世，痛苦在所难免，但必须设法解脱出来，要想开点，看透点，活一天就要高兴一天。

　　我又问：“斩哪六将呢?”老梁答：“这六将个个凶猛，杀伤力强，就是烦恼、失落、孤独、焦虑、恐惧、厌世等。我只是将他们打败、击退，还要防止它们卷土重来。”