@张阳春高级营养师：手足口病食疗方：中医认为手足口病与感染湿热邪毒有关，所以很多人用板蓝根等清热解毒力很强的中药预防，但小儿脾胃弱，大量服用苦寒药易伤脾胃。不妨试试食疗方：鲜荷叶1张，薏仁50克，白米50克，将荷叶切碎，煮粥吃。为3~6岁儿童1人份剂量，可据年龄大小酌情增减。

　　@净土佛语：生活就像一面镜子，你对它整天愁眉，它自然还你个苦脸;你对它一脸怒气，必定生成个怨相;但如果你乐观和善，它就当然还你个慈眉善目。表情是瞬间的相貌，相貌是凝固的表情。所以，从今天开始，让生活的记录都变成爽朗的笑声吧。

　　@生活家刘纳：如何减掉游泳圈?1.踢毽子;2.做后下腰动作;3.揉腹：围绕肚脐，顺时针揉，从上往下推，从内向外推。4.捏带脉：带脉穴是以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是。