活动背景：夏季人们大量食用各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品，稍有不慎很容易引起腹泻，为此，北京友谊医院近日举办了预防夏季腹泻的健康讲座。

　　主讲专家：王非，北京友谊医院肠道门诊主治医师。

　　及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。

　　腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，其实腹泻后采用饥饿疗法是不可取的。腹泻导致身体营养损失，即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。

　　不要滥用抗生素。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。