在很多人心中，父亲永远是强壮的、威严的。但是，你是否想到，父亲也会老去，而心脑血管疾病更“青睐”男性。把您的父亲分分类，看看他们应该注意什么。

　　一、家居型父亲　　

    特征：长时间呆在家里，电脑前，不运动。

　　易患疾病：肥胖和心脑血管病。

　　预防对策：久坐的人记住：每坐1小时，您就应该起身活动一下，伸伸懒腰、扩扩胸;抬抬头、往后仰仰;迈开腿、走动走动，就是上一趟卫生间，也还是一举两得呢。就是坐着的时候，也要动动双腿，改变改变坐姿，以防深静脉血栓。

　　二、应酬型父亲

　　特征：经常喝酒应酬，生活不规律。

　　易患疾病：高血压、高血脂、脑卒中。

　　预防对策：用餐时，再好吃的东西也要管住嘴，每道菜，尤其是肉菜就吃一两口;为了一会儿喝酒不伤身体，每次吃大餐之前自己吃些主食，当然也绝对不能喝多。饭后回到家，马上吃少量的水果，喝些蜂蜜水解酒，然后早点休息。

　　三、事业型父亲

　　特征：埋头工作，压力大，经常加班。

　　易患疾病：过劳死。

　　预防对策：除了注意休息，尽量保证生活规律，一定要防心理性过劳。要学会调节生活，忙里偷闲听听音乐，观赏花鸟鱼虫都是解除疲劳的有效方法，另外冥想也是减压的好方法。