倚窗而坐，桌上两三小菜、一壶老酒。在春末夏初一个傍晚，几位北大的老同学与我相约到京城什刹海岸边酒馆小酌。

　　此时的什刹海风光很美，夕阳西下，晚霞一片，水面上波光粼粼。望着窗外的景色，一位同学道：“现在都说要慢生活，对此我有些体会。人近中老年，经历的事儿不算少，深感过去忙忙碌碌有点不划算。比如这眼前的风景，我好久没有静下心来欣赏了。”还有一位同学说：“我的日子如射出的子弹，写论文、跑发表、评职称，再加上一些会议……节奏特快，似乎还没回过味来，今天已变成了昨天。”还有一位同学去年大病一场，他说：“在我病重的时候想了许多，好多人间的美好我还没好好享受呢，现在我特别珍惜生活的每一天，早晨起来听听唧唧喳喳的鸟鸣、看看掠窗而过的喜鹊、到花园里欣赏一下花草、与街坊邻居们随便闲聊几句，心情特别舒畅。人啊，别老是那么急匆匆，慢慢地生活，享受一下人间的美好才对。”

　　虽是频频举杯，但几位同学并没说醉话，所言所语确是人生的真切感悟。在生活中确实有许多事情要做，也确实有不少的欲望，比如就时下来说，希望钱包再鼓一点，换套大房子、购辆新汽车、让孩子上个好学校、职称职务再上个台阶等等，这些都是很正常的想法。但不能忽略的是，千万别让这些事儿搅乱了自己的心境，整天为这些事儿忙个不停。提倡慢生活，就是让人们的生活节奏慢下来，倡导人们要按照生活本身的规律来生活，改变那种在太多欲望诱惑下四处奔波追逐的快节奏和浮躁心理。

　　“怎么才能实现慢生活呢?”我给同学出了个问题。同学说，关键是要心静。俗话道，心静自然凉，心一静头脑就清醒，好多事儿就不那么慌乱了。

　　我有个同学后来进了演艺圈，刚一开始她特别高兴，演了几部电视剧虽不是什么大角色但名利双收。可后来有两年多的时间没人找她演戏，她就烦了、躁了，四处托人说情拉关系，后来竟失眠、抑郁了。

　　在大家的帮助下，她的心境逐步豁然开朗，她想明白了，演艺圈是个名利场，要想继续待下去就得有一颗平常心才行。在后来的日子里她把节奏放慢，有戏就认真演戏，没戏演时就读读书、练练画，与家人朋友聊聊天。没想到，节奏一慢，心一静，内心倒充实了，日子过得有滋有味。

　　慢生活，其实是把生活过好的真谛。我们常说要热爱生活，因为在人生旅途上除了要完成一些必须要完成的“规定动作”(如上学、就业、结婚、生子、赡养老人等等)外，还有许多甘甜要享受。其中最为珍贵的则是身心的愉悦和欢快。

　　前面我那位同学的病中所想，何尝不是一些人的共同感觉?不要等到病了才想到要享受生活、欣赏生活，在平常的日子里就应该有这样的意识才好。享受、欣赏生活，其实就是在慢生活的节奏中细细玩味生活的瞬间。

　　有人说得好，不要做欲望的奴隶，要做生活的主人。自己来把握自己的日子，活得不累，自由自在，趣味多多。

　　人充实了，就不会胡思乱想;想明白了，就不会盲目跟风。把节奏慢下来，把握一颗平和的心，比什么都重要。