呼啦圈可充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，可减去将军肚。图为浙江省嘉善县70岁的丁鸿章老人展示用脖子转呼啦圈的绝技。湖北省襄樊市第一人民医院内分泌科主任医师杨国铭提醒，最好不要用脖子转呼啦圈，虽然锻炼颈部肌肉，但有可能“闪”了脖子。

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