出现眼部干涩、酸痛、视力下降等假性近视症状后，如果仍不注意防护，假性近视会迅速转为真近视。然而，辨别真假近视除靠症状外，还有个简单易行的方法——戴个老花镜。

　　南京市第一医院眼科副主任医师王晶指出，这个自测的方法非常简单，即在5米远的地方挂一个国际标准视力表，确定视力后再戴上300度的老花镜，并眺望远方，眼前会出现云雾状，半小时后取下眼镜后再查视力，如果视力增强，一般是假性近视。按这种方法，每天测1次，连续重复3天，如果视力无任何改变，就可以确定为真性近视。

　　其实，造成假性近视的主要原因是不科学用眼。比如，长时间看书或是看电脑屏幕，以及不注意用眼卫生都会造成睫状肌调节功能下降，进而出现眼部酸痛、视力下降等眼部不适。

　　另外，还要注意补充眼睛营养，多吃蔬菜、水果及粗粮等食物，这样可避免体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E以及铬、钙、锌等元素，从而起到预防假性近视的作用。