受访专家：张祥生，河南省人民医院泌尿外科主任医师，教授。

　　擅长治疗：性功能障碍、前列腺疾病等。

　　出诊时间：每周一、三全天。

　　交通越来越堵，城市出现了暴走一族。暴走既能免受堵车之苦，还可强身健体。如果您是经常暴走的男人，那您还有另外一个意想不到的收获，那就是降低患前列腺炎的风险。

　　前列腺“隐藏”于盆腔深部，是男人性爱的秘密武器，如此重要的器官偏偏天生娇嫩，容易受增生、炎症、癌症等疾病的侵扰。

　　河南省人民医院泌尿外科主任医师张祥生介绍说，男人暴走时，盆底肌肉有节奏地张弛，就像是把前列腺放在“弹簧床”上，前列腺在上面有节奏“弹跳”，使得前列腺及其周围组织的血液循环更加通畅。

　　另外，暴走时，腹腔内脏器官尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺进行适度的冲击，能够起到一定的“按摩”作用，这对改善前列腺的微循环也大有裨益。

　　进行散步时，运动幅度较小，“按摩”的作用就明显减弱。

　　因此，张祥生建议，男性朋友每天快步走30分钟至一个小时。适当强度的暴走可大大降低患前列腺炎风险。

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