血海穴是生血和活血化淤的要穴。用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，然后，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

　　血海穴具有健脾化湿、调经通血的作用，每天上午9～11点按摩，有利于祛除脸上的雀斑。

　　(赵 勇)