夏季是有女人味的季节。大街上，美女们青睐的超短裙，吊带衫让光洁的皮肤、曼妙的身材展露无疑。可是美女们却有一丝尴尬，不雅的体味、生理气味等，即使涂上香水也无济于事，甚至让味道更加复杂，让美丽印象大打折扣。浙江省台州医院中医科主任李小军说，想让身体略带香气，可以通过生活中一些技巧调出来。

　　调整饮食

　　吃出香气

　　体味是在代谢过程中产生的，与代谢物质有关。代谢物质是饮食习惯的结果，因此体味与饮食有着密切关系。比如葱、蒜、酒等腥味食物中，都含有挥发性物质，此类食物挥发性的气味就可以通过汗液排泄出去。

　　想要保持清新的体味，多吃有排毒功效的食物以及一些芳香食物。如黑木耳、绿豆具有清洁血液，促进排毒的作用，而排毒又美容的新鲜蔬果的芳香气息也能让身体释放淡淡果香。多喝水，一些花草茶如茉莉花、玫瑰花、薰衣草泡茶等，也有效果。此外，不妨每日吃些杏仁、香蕉、无花果、冬瓜籽、玉米、红薯等富含镁的食物，长期食用都有香体作用。

　　美丽心计：每天定时排便，排除体内毒素也是减少体味的好办法。不妨试试木瓜红枣莲子蜜，既通便又补血。

　　详见健康时报2011-02-24 13版《常吃润肤餐不做黄脸婆》

　　中药调理

　　香体润肤

　　夏日里，人易焦躁，用中药调理，既修身养性，又能让身体散发与香水不同的迷人气味。

　　泡浴时，全身处于放松状态，毛孔张开。将一些檀香、甘松、藿香叶等芳香物质混合同煎，滤去药渣，倒入浴缸内。芳香物质通过水蒸气吸入以及皮肤毛孔进入血液循环，从而达到香体润肤、消除疲劳、预防疾病的目的。

　　喜欢浪漫气息的女性还可以在浴缸里加入精油，花瓣等，如芬芳的玫瑰精油和玫瑰花瓣，都能起到润滑皮肤、美容香体的功效。

　　此外，还可以用薏苡仁30g、荷叶60g、香薷15g、佩兰30g、陈皮5g，碾成细末，早晨取适量粉末，加茉莉花沸水泡30分钟代茶饮，可长期服用。

　　美丽心计：夏天到了，泡澡时不妨加点艾叶熬制的汁，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

　　详见健康时报2010-05-10 08版《艾叶泡澡迎夏天》

　　配个香囊

　　周身散香

　　想要随时随地散发出自然香气，不妨佩带一个香囊。

　　可以自己制作一个小荷包挂在腰间，在挂件上滴3~4滴精油，如薄荷等，不仅可以随时提神振奋，也可以让周身散发香气。

　　平时注意个人卫生，保持腋下、脐周、阴部、足部清洁，勤洗澡，尤其在出汗过多时，勤换衣衫、鞋袜。洗涤用品也可以选择淡雅香气的。

　　在自己的闺房里，放一个熏灯，滴3~4滴精油，使香气环绕于室内，满室生香。不仅舒缓一天的压力，也可以有个好睡眠。

　　美丽心计：做个香薰SPA也是个不错选择。选合适的SPA要看是否能愉悦五官、做后全身舒坦。

　　详见健康时报2011-03-03 06版《两招挑个合适SPA》

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