受访专家：卫建立，郑州市第三人民医院中医科副主任医师。

　　擅长治疗：内分泌、消化系统疾病。

　　门诊时间：周一全天。

　　莲子心清心火 当出现舌头赤红，甚至溃疡、肿痛，或伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、脸发红、小便黄等，中医认为，这是心火旺的表现。

　　出现心火旺时，用莲子心(医院中药房和中药店都可以买到)1~2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5~10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、去热、止血，治心烦、口渴、目赤肿痛等功能，此茶具有清心火、除烦热、降血压等作用。

　　小提示：莲子心属于寒性，偏寒性体质的人服用后会影响肠胃功能，不宜服用，阳性体质饮用也要适可而止，不要长期服用，以免损伤人体阳气。

　　苦丁茶祛胃火 胃火旺会出现牙疼或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮，大便秘结等。

　　可以取1~2克苦丁茶泡水饮用，刚开始可以用少量，待适应苦味后再逐渐增加。苦丁茶擅长清胃火，消暑热。现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

　　小提示：苦丁茶属于寒凉性，脾胃不好的人尽量不用。

　　白茅根降肺火 夏天肺火旺，可见流鼻血、鼻腔中烘热，或伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等。

　　可以用10~15克白茅根煎水饮用。白茅根可清肺降火，清利下焦湿热，凉血止血，祛暑利尿。

　　小提示：脾胃虚寒、腹泻便溏者也不宜服用白茅根。

　　荸荠润燥泻火 荸荠有清热泻火、开胃消食、生津润燥的功效。把荸荠蒸熟后，去皮捣烂，打成汁，加少量白开水和少许冰糖即可。荸荠汁放冰箱稍微冷却一下再喝，口感更好。

　　小提示：荸荠内外都有可能附着较多的细菌和寄生虫，最好熟吃。