我偶遇一位成功商人，虽然他六十多岁了，看上去却比实际年纪要小。他工作从容不迫、得心应手。

　　原来，他一位老中医传授给了一招快速恢复疲劳的良方，就是在工作时的中途，感到疲倦时，关起门来闭门谢客，静坐半个小时，微闭双目，意守丹田，什么事情也不要想，摒弃一切私心杂念，尽量让大脑停止运转，不再思考其它任何问题，静心休息半小时。

　　静坐之后，精力马上就可以恢复到平常的最佳状态。后来，静坐养神也便成了他恢复精力的一个绝招。所以，现在可以连续工作几个小时而不疲劳。对这这招不花钱的养生之道感兴趣的老人，可以试一试。