常给父母推按背穴，可以缓解父母的疲劳和腰背酸疼。确定好后颈部最突出的大椎穴，往下数第三椎的两旁是肺俞穴，第五椎的两旁是心俞穴，第九椎的两旁是肝俞穴，第十一椎的两旁是脾俞穴，第十四椎的两旁是肾俞穴。五脏的俞穴都在脊椎的两旁，左右相距为3寸。

　　点评：在养生和保健上，这个推背法的确称得上一个好而精的方法。通过打通背部的督脉与膀胱经来提升阳气、增强体质，性格也会跟着乐观、开朗起来。 (迷 罗)