有骨刺的人重要的是防止疼痛，适当地活动关节十分重要。如跟骨骨刺不走路不痛，刚走即痛，多走后疼痛会渐渐消失，但过多走路却会剧痛，所以要坚持适当地锻炼。

　　骨刺不一定疼痛，大约只有1/5的人会感到痛或关节活动不灵便。有了骨刺，可因损伤或过劳等诱因导致疼痛性发作。只要消除了局部的炎症反应，即使骨刺依然存在，疼痛症状也是可以消失的，在发生炎症的部位注射抗炎药物是最直接的治疗方法。

　　手术切除骨刺，但日后仍会再长，并可能生长得更大。所以，除了骨刺位于脊椎管内，可能压迫脊髓神经需做手术切除外，一般骨刺以不手术为宜。口服消炎镇痛药物或做理疗，治疗有效仅是消除了诱发疼痛的因素，即炎症反应。