作者简介：秦洪真，解放军305医院乳腺外一科副主任医师。

　　擅长治疗：乳腺良性肿瘤诊断、癌前病变干预以及乳腺癌综合治疗。

　　门诊时间：周四下午。

　　要想早发现、早治疗乳腺癌，建议大家记住 “3个1”，即1年1次专科检查，1月1次自我检查，1天1次乳房清洁。

　　1年1次专科检查：每年要到医院由专科医生，根据身体情况进行超声或是X线检查，有条件者还可进行核磁共振检查。其中，超声和X线检查相结合可使乳腺癌诊断的准确率达到98%，可以说是黄金组合。

　　1月1次自我检查：每个月都要对乳房进行自我检查，最好固定在月经后3~7天，如果自查时摸到乳房内有孤立、无痛，很硬的肿块，应尽早到医院排查是否患有乳腺癌。

　　1天1次乳房清洁：每天临睡前最好对乳房进行清洁和保养，但要避免使用含有激素的丰胸产品。

　　同时，预防乳腺癌还要记住一句话：让生活回归自然。

　　青春期体型偏胖的女孩子容易早来月经，此时注意不要营养过剩，多参加体育锻炼，更不能偷用妈妈的化妆品。

　　生育期女性要在自然年龄生育，延长哺乳时间，避免多次人工流产，同时多吃蔬菜和水果，防止便秘，因为便秘造成的毒素不仅增加乳腺癌风险，还增加患大肠癌危险。

　　绝经期和围绝经期女性最重要的是谨慎用激素替代治疗，建议治疗前仔细检查乳房和子宫内膜，确定没问题再进行相关治疗，吃药期间要定期检查。

　　对乳腺癌高危患者可早采用医学干预。乳腺癌发展要经过正常乳腺导管内增生——非典型增生——原位癌——再到浸润性癌的演变过程，只要早发现，可取得不错的治疗效果。