中国中医科学院西苑医院杨力教授提醒说，下午1~3点这个时间段适合揉肚子，促进消化的效果最好。
　　因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。
　　因此，消化功能不好，还必须常坐办公室的人，可在下午1~3点轻轻按摩肚子，每次36~60次。