作者简介：王亮，南京市中西医结合医院康复科主治中医师。
　　擅长诊疗：中医保健以及内科慢性病的后期康复治疗。
　　出诊时间：周一至周五全天。
　　很多男性朋友性生活不美满总是认为是肾出了问题，其实肝的健康与否也直接影响到男性朋友的“性福”。
　　人的性欲主要是靠正常的性激素来支撑，包括雌激素和雄性激素，男女体内都有这两种激素，这些激素在肝脏分解代谢，并维持一定的平衡。
　　人体的肝脏损伤后，其中的雌激素不能被肝脏分解处理掉，在体内堆积越来越多，那么，男性必然表现为性欲低下。
　　那么，在日常生活中，有哪些方法能够帮助我们强健肝脏呢?这里教您三招健肝法。
　　第一招是按摩太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。按摩这个穴位有助于激发肝脏的活力，维持肝脏功能的正常运转。太冲穴位于足背侧，以手指沿大脚趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
　　第二招是室外天然氧吧健步走。还记得“暴走妈妈”吗?虽然我们不提倡暴走减去脂肪肝的做法，但是在大自然的“氧吧”中健步走的确能辅助治疗和预防脂肪肝。
　　健步走属于有氧运动，对大量消耗脂肪、防止脂肪堆积、促进脂肪代谢很有好处。只要每天坚持40～60分钟，就会收到较为理想的效果。
　　第三招是睡卧转眼球。中医认为“人卧血归于肝”，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高肝脏的解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的新陈代谢，从而维持人体机体内环境的稳定平衡。
　　中认为“肝开窍于目”，所以睡觉的时候躺在床上闭目养神，转动转动眼球也有利于肝脏的健康。