血压高?血脂乱?试着喝喝决明子茶吧。
　　广东省中医院心血管专科吴焕林主任说，决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年来，发现它的调脂降压作用同样不逊色，临床上可用于眼疾、高血压、高脂血症、便秘的治疗。
　　取决明子适量，以明火小火炒至香气溢出，微黄为好，装瓶备用。将炒好的决明子5克，绿茶5克，一起放入杯中，沸水浸泡3~5分钟后可服。
　　需要注意的是，因决明子偏寒，脾虚溏便者慎服。一般人可间断服用，但不可长期服用。
　　防中风做好三件事
　　北京中医药大学东方医院 张允岭
　　养成良好的睡眠习惯，保证大便通畅，保持健康的心态，是预防中风的最行之有效，简便易行的预防手段。
　　临床发现常年失眠的患者易导致内分泌系统紊乱，导致多种代谢性疾病，并大大增加心脑血管疾病的发生风险。便秘患者用力排便时，腹压增高的同时会导致颅压增高，从而增加了脑卒中的发生风险。
　　此外，情绪波动时也容易造成血流动力学不稳定，导致脑卒中的发生。