肿眼泡、皱纹都会让你看上去显老。美国《预防》杂志提供了简单易行的建议：防肿眼泡，可以把枕头稍微垫高些。这是因为，在睡觉的时候头部高于心脏，可以帮助避免过多的水分堆积在脸部，进而缓解了眼部水肿。
　　经常变换睡姿则可以减少皱纹。比如，如果你喜欢趴着睡，或者经常侧向一边睡，就很容易产生皱纹。如果这样的话，你就需要采取仰睡的姿势了。如再搭配上柔滑的枕头和床单，效果会更好。