农历三月三刚过，虽然已是阳春时节，但是衣着还要相对保暖。
　　现在是万物复苏的时节，养生要做到与自然合二而一。为了适应机体此时的升发特点，南京市中西医结合医院康复科王亮中医师建议男性朋友最好穿运动装上班。
　　运动装带来的轻快、柔软、舒适的运动快感，会使青年男性更有活力与朝气，老年男性也显得年轻阳光。而且，穿运动装也有利于放松心情，想运动一下的时候，随时都可以。上下班的路上，穿着运动装大步走上几里路，还可以顺便锻炼身体。
　　女士裙子最好长度要盖过膝盖，以防暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不便、酸痛等不适。