两个月前的一天晚上，我10点钟上床躺下，午夜两点就醒了，翻来覆去，怎么也睡不着。服点安眠药吧，又怕成瘾。怎么办?眯着吧，强忍着躺到早晨起床。
后来，我有天实在忍不住，干脆就起床转悠转悠，抬眼看到血糖仪，顺手测了测血糖，一看都到10了，心想，坏了，这段时间我的夜间血糖肯定都偏高了。
晚上若增加降糖药的药量，我又担心夜间可能出现低血糖，更不好控制，干脆做运动吧。于是，每天晚饭后我坚持出去走2000步，回家后在30平方米的楼道再走20多分钟。
坚持了一星期，感觉后半夜睡觉一天比一天好。找天又测夜间血糖，总算正常了，现在我又恢复了一夜好睡眠。
