前面的话:
　　没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。其实只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪。
　　我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友,她教了我受用颇多的“三防育儿真经”——防“火”、防“蔫”、防“旱”，几年实践下来，再加上我的个人经验，证明的确有效，其中防“火”尤为重要。
　　防“火”有六查
　　小孩子就怕有火，有火才会生病。儿童属纯阳之体，容易阴阳失衡，特别容易上火。但孩子的内火不是一下子就积成病的，一般都有征兆。老中医教我：每天给孩子洗澡时或睡觉前注意观察孩子的几个关键地方——
　　一看肛门：小孩的肛门正常时是粉色的，肠内有热时就会呈现红色，颜色越深，说明内火越大。
　　食疗方：一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的果蔬，比如西红柿、白菜芯，或喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃。原则是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。另外，一定记住不要让孩子吃得过饱，快餐更要绝对禁止。
　　二看眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。
　　食疗方：可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
　　三看舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
　　食疗方：祛心火的食物很多，夏天可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要多用油。
　　四看嘴角：有些孩子经常口角有白茬儿，是口干引起的，说明有脾火。
　　食疗方：寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水喝，或买杨桃吃。要是口舌生疮、舌苔发黄厚腻，就赶紧给吃点至保定等小药。
　　五看大便：孩子大便时，家长应观察，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
　　食疗方：尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
　　六看手心：经常摸摸孩子手心，如果凉凉的，潮潮的，就放心吧。如果是干热干热的，晚上还出汗，就是有虚火了。
　　食疗方：这样的孩子体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了反而更难办。给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。
　　小经验：
　　搓后背查内火：我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生也传授我：经常搓搓孩子十个手指的侧面、手心、脚心，可以祛火。我按照她的方法做，很有成效，而且自己还总结出一个经验：
　　临睡前，把手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，说明孩子肺内可能有热，就要想办法把肺火祛了。吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。要是膀胱俞温度高，就要多喝水，再适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿排出去。
　　防蔫+防旱
　　老中医的育儿真经里，还有防“蔫”和防“旱”，也需要妈妈们仔细观察。
　　小孩子发烧感冒等生病前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。如果像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。
　　还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫”了来判断，要是孩子该玩玩，该吃吃，就没事。这个尺子用来判断幼儿急疹，最有效。
　　说到防“旱”，小孩子体内含水比成人多，约75%都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是重要原因，在该喝水的时候没有及时喝上水。
　　早晨起来，应让孩子喝些温水，吃点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次。晚上睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前通过排尿排出去大部分。
　　要说做到以上几点明查秋毫，当妈的也挺受累。但这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少大家在做我教的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。
　　试试看，做个眼尖、手勤的妈妈，孩子和你都享福!