有些老人意识不到短时间重复性的干活最伤身。因为往往不能随意的控制，“活要在规定时间内干完”。
尤其反复超负荷的工作，可能引起相应肌腱的劳损和炎症，损伤一旦形成，恢复起来相对有比较缓慢，因为肌腱组织的血运不够丰富，组织更新能力较差。所以，要尽量避免反复、大强度、同样动作的干活。
如果必须经常做一定强度的重复动作，就需要经常进行相应肌肉肌腱组织的力量练习，以提高它们对外界影响的承受能力。当这种劳损性损伤一旦发生，一定要进行必要的休息，让受伤的组织得到充分的恢复，才能使创伤得到最快最好的康复。否则就有可能变成慢性疾病，很难完全好转，从而影响生活质量。
