老伴和女儿时常腰疼，吃了不少药，也贴了不少膏药，钱没少花，罪没少受，腰还是时好时歹，常常让人揪心。看了2011年4月4日总816期2版上刊登的《腰是人的“一把手”》后，更加感到护腰的重要性。
　　此文介绍的三招，女儿特别感兴趣，除办公椅是单位统一配备，不能随意换上太师椅外，其它两招介绍的很详细，还有图，女儿马上就对照着练了起来。
　　我也跑到储藏室，搬出了多年不用的太师椅，让老伴坐上治腰疼，同时，又帮老伴揉八髎穴，两人同甩拨浪鼓，相信用不了多久，老伴的腰疼准能好。
　　老伴边练边对我说：“时报是咱的好帮手，咱要处处靠时报”。