妙计1：成为自己的身体专家
充分了解自己的身体和性反应规律，借此了解自己的性喜好和需求。这一信念指的是要学会掌控自己的身体，并熟悉自己的性反应。比如，什么类型的触摸或刺激是最令您难以忘怀的?
妙计2：确保伴侣“命中靶心”
如果您的伴侣在唤起您的身体时“脱靶”了，您就很难达到性高潮。所以，一定要记得告诉对方，您需要他做什么，您喜欢什么样的刺激。
妙计3：强化性紧张
当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来。女性更是这样。所以，有意让肌肉更紧张，无疑将有助于女性性高潮的到来。
妙计4：收缩“高潮肌”
主动收缩阴道周围肌肉(学名是耻骨尾骨肌)，有助于将血流引向生殖器，最终达到性高潮。这些肌肉是控制高潮的肌肉。收缩耻骨尾骨肌不仅可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
妙计5：脑袋悬空
把脑袋悬在床沿外可以激发性高潮。这种难度不大的娱乐方法，可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，促使性高潮的轻松到来。
妙计6：变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化“性”的唤起，并且能激发性高潮。
妙计7：有意“放纵”
私下进行性高潮的排演，常常能够帮助那些放不开的女性减少对获得性高潮的焦虑，更易获得性高潮。
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