练“热瑜伽”别过度
　　南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓说，时下流行的“热瑜伽”环境温度较高，在高温环境中，人体容易排出大量汗液，如不及时补水，肾脏会浓缩尿液以维持体内平衡。
　　尿液浓缩对于本来尿中含有大量结石晶体成分的结石患者来说，极易形成结石。平时饮水较少尤其是曾患过结石的患者，练习“热瑜伽”应慎重。(杨 璞)
　　狗屋除异味试试精油
　　气温回升后，养宠物的家庭总会被狗狗身上和小窝里发出的异味困扰。这时，你需要及时清理爱犬的小窝，除掉可恶的跳蚤和恼人的异味。
　　不妨尝试用精油调配除菌增香剂：材料是500ml沸水，2~3包薄荷油或薄荷茶包，4滴桉树精油和1/4茶匙丁香精油。用沸水与茶包冲泡一壶浓茶。等茶凉后加入精油，再将茶水灌入喷雾瓶。
　　使用时，先在狗屋表面喷上一层雾，用抹布擦干净。接下来再喷一次，等液体自然风干就大功告成了。(据读者文摘)
　　练练呼吸也护眼
　　河南科技大学第一附属医院副教授 刘卫华
　　一天下来，头晕眼花，电脑族有一个最简单的护眼方法，就是练练呼吸和凝视。方法是：或坐或立，全身放松，双目平视正前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做6次。
　　用搓热的手掌熨眼睛也有好处。全身放松，闭眼，然后快速摩擦两手掌，使之发热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。此法可加速眼睛血液循环。