突击干:我做事习惯高强度地突击作业，老公比喻我是一辆平时就跌跌撞撞不保养的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑半个月，开了二三十年，也该报废了。
吃的怪:除了常见食物，我还吃过孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊胆、熊肉、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇……这些很多人见都没见过的东西。
新闻背景:
复旦大学32岁的海归博士后、一个两岁男孩的妈妈于娟，2009年12月，被诊断为乳腺癌晚期，并发生了骨转移。
一年多后，于娟把自己患癌症前的生活写成《癌症日记》，反思自己的不健康生活习惯，并发到了博客上，希望用自己的经历来给大家一个警醒。
本报将于娟博客的内容摘编刊发，让我们一起为于娟祝福，祝她早日康复!
我十多年来的习惯就是晚睡。
其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。
回想十年来，自从没有了读本科时宿舍的熄灯管束(其实那时我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过觉。学习、考GRE、TOEFL、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、宵夜、K歌，厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在凌晨1点前后。
后来我得了癌症，开始自学中医，看《黄帝内经》之类，知道了按时睡觉的重要性：23点~凌晨1点子时，胆经当令;1点~3点丑时，肝经当令。当令是当值的意思，也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。
我的肝，有几个指标在查出癌症的时候发现偏高，但是我此前没有任何肝脏疾病。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点问题，因为肝功能不好不能继续化疗。
看了上面的这段话，加上医生的解释，23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒期。如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子用吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都睡得很早，起居很有规律。
非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能竟然恢复了正常，所以我有幸活了下来。可见，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。
我们应该在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待自己的身体。有些娱乐，电影也好，K歌也罢，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。
惟一实实在在的，是你健康的身体。
说来不知道是骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的前三十年，只有我自己知道我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。
相当长一段时间里，我是不折不扣2W女。所谓2W女，是指只有在考试前2周(2 Weeks)才会认真学习的突击女生;考出的成绩也是很差(too Weak)。
各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试(除了高考、考研和GRE、TOEFL )，我准备时间都不会长于两个星期。
我争强好胜却自控力不强，每当我想起来好好学习的时候，差不多离考试也就两个星期了。我的口头禅是：不到 dealine(最后限期)是激发不起我的学习热情的。
然后我开始突击“抱佛脚”，不计血本地折腾自己，把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。
得病后老公和我反思之前的种种不健康的生活，认为我从来做事不细水长流，而惯常的如机器人一样，大力抡大斧地高强度突击作业，是伤害我身体免疫机能的首犯。
他的比喻是：一辆平时就跌跌撞撞、一直不保养维修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑半个月。一年有个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾，开个二三十年也该报废了。
相信像我这样生活习惯的人不在少数，深切提醒那些在dealine(最后限期)之前突击作业的同志们，要注意身体了!
我是一个从不拒绝尝鲜的人。
我老爹(父亲)是厨子，有着这个优越条件，我吃过很多可能大家听都没听说过的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊胆、熊肉、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类，不胜枚举。
说实话，这些所谓珍馐佳肴，味道其实非常一般。海鸥肉，高压锅炖煮4个小时仍然硬得像石头，像啃森林里的千年老藤，肉纤维又粗又干又硬，好不容易啃下去的一口，塞在牙缝里的残羹折腾了两天才拨出来。
吃了这么多，我最推崇的还是相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，一辈辈精挑细选，才最终锁定了我们现在的食材。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡了。
我是个典型的山东人，率性随意，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃饭讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲留学时，导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话，她就有食欲。
其二，我很贪吃。在复旦读书时，我导师有六个一起做课题的研究生，我是惟一的女生。但每次聚餐时，5个男生都没我吃得多。
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然。我妈认为这种饮食嗜好，或说饮食习惯，都怪我爹遗传。
我爹三十出头时就是国家特一级厨师，上世纪90年代时，我们当地貌似1/3的厨子都是他的徒子徒孙。在物质匮乏年代，荤食稀缺，而我全吃荤菜长大。
我很喜欢玩手机游戏的贪吃蛇，反思想想，无论你再怎么灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃倒自己的贪食蛇。
很多年轻人莫名其妙患癌症或过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人生病后，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世人，过劳死的更不可能跳起来说明原因后再躺回棺材去。
我希望此文，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，在癌症面前，相信“千里之堤毁于蚁穴”这句古训。
链接:
胰腺癌：史蒂夫·乔布斯与苹果产品一样受人关注，他患了胰腺癌。
天津肿瘤医院胰腺肿瘤科主任郝继辉：胰腺癌早期酷似胃病容易误诊。年过40岁的人如果经常出现恶心、消化不良等类似胃病的症状，要排查胰腺癌。植物性食品中的纤维素和维生素C有保护胰腺的作用。——2009-3-09健康时报第17版《早期胰腺癌酷似胃病》
肠癌：总资产35亿元的均瑶集团董事长王均瑶，患肠癌去世时年仅38岁。
中日友好医院普外一科主任医师刘质泽：便血是结、直肠癌患者的第一个症状，其次才是大便习惯改变，包括大便时间、次数。息肉病、溃疡性结肠炎都属肠癌的高危因素，建议每年做一次纤维结肠镜检查。——2008-11-27健康时报第17版《别忽视大便常规检查》
肝癌：影视明星傅彪肝癌去世时年仅42岁。
解放军302医院中西医结合科主任刘士敬：检查是早期发现肝癌的惟一途径，乙肝患者早期排查肝癌需要每半年做1次B超检查。—— 2010-04-08 第23版《乙肝患者半年做次B超》
