主讲专家：赵进喜，北京东直门医院肾病内分泌科主任医师，教授。
　　一些脑力劳动者，经常在电脑前工作的人，因为坐着，一方面脑力需要消耗，另一面，坐的体位本身容易导致肾虚，出现腰酸、背疼等状况。
　　除了年轻人用脑过度容易造成肾虚外，到了一定年龄后，像老年痴呆的病人，最典型的症状就是记忆力减退，而这也是肾虚非常典型的表现。当你发现记忆力减退，不如以前的记忆力好，这本身也说明肾逐渐的虚了，从食物角度上可以选择核桃和莲子，因为核桃就是补肾的。