脸色晦暗、没有光泽、失去水润质感、长斑冒痘，这些都是因为体内毒素累积太多了，美白，“排毒”为先。
　　芦笋、竹笋等“腰身粗壮”的茎秆类蔬菜富含植物纤维。芦笋所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，也有利排毒。