缺乏运动在很大程度上是胃肠病患者发病的一个重要原因。胃肠病患者要选择适合自己的运动项目。每次锻炼时间要半个小时到一个小时，每周最好可以安排3~5次锻炼。胃肠病患者运动时要注意以下六点：
　　1.急性胃肠炎、胃出血、腹痛者不宜运动。
　　2.胃肠病患者饭前不宜进行剧烈运动，胃下垂者应在饭后两小时再进行锻炼。
　　3.消化性溃疡合并出血、穿孔或癌变时不宜进行运动锻炼。幽门梗阻时也不宜锻炼。溃疡处于活动期者，要避免或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔之可能。如果有伴有严重器官功能衰竭时，也不宜采用运动治疗。
　　4.循序渐进，逐渐加大运动量。开始运动量不宜过大，随着健康状况改善逐渐增大运动量。
　　5.胃肠病患者做运动，要注意全身运动与局部运动相结合。
　　6.持之以恒，坚持不懈。坚持做运动可协调机体神经系统和内脏器官生理功能，有助于改善胃肠功能紊乱。