健康时报博客博友看了《希拉里频繁摔跤疑缺钙》(2011年1月20日总第797期头版)后咨询：除了补钙，防骨质疏松还注意啥?

　　南京市第一医院骨科华红副主任医师：老年人分泌的降钙素减少，骨头内部就会充满了“空洞”，支撑力下降，稍受外力，容易折断。老年人除了补充钙剂和维生素D外，还要有正确的坐下和提起重物的姿势，如提重物不要弯腰，要弯腿，减轻脊背的压力，防治骨质疏松。(徐 骏)