门诊中，总有老年人因大便干少来就诊，除了按照医嘱用药外，每天喝喝桑葚茶也能起到润肠通便的作用。

　　桑葚味甘性凉，入肝、肾经。取鲜桑葚60克或干桑葚15克，煎水，代茶饮，有补肝益肾，养血滋阴，润肠通便的作用，适用于老年人气血亏虚、大便干少等症。此外，对头晕目眩，口渴耳鸣，须发早白，失眠多梦，腰酸腿软的人也有疗效。