中山大学孙逸仙纪念医院心内科副主任聂如琼说，慢跑只适合于病情较轻、有—定运动习惯的冠心病患者，且应遵循慢行—急行—慢跑的渐进性锻炼过程。

　　在步行中插入短距离慢跑，开始时从50米开始，以后逐渐延长至100米、150米、200米。慢跑时宜穿着合适的运动鞋，且慢跑前要做好准备动作，步伐要轻松、协调。慢跑结束前要逐渐减慢速度至缓步行走，运动次数以每周运动5次左右为宜。