气候多变，不少人出现久咳不愈的情况，其实，按揉手腕上的列缺穴可宣肺降气、止咳平喘。
按揉时，将两手虎口张开，右手交叉放在左手上，右手食指尖端到达左手手腕的位置，即是左手的列缺穴，按揉时能感觉到食指下有一凹陷。
左右手交替按揉，力度以局部有酸胀或疼痛感为宜，每日早晚各1次，每次3分钟，一般三五天就会见效。
摘自3月17日《家庭保健报》，旭 阳/文