栗子虽好，多食壅(读音yōng，意为堵塞)气，胃满且脾气难以运转，阻碍气血通达刺激子宫收缩致不良后果。
孕妇吃过多还有可能会引起流产。
此外，晚餐前食栗6颗，有益脾补肾强腰的作用。孩子吃板栗要减量，脾胃功能差的一次吃一两颗就够