主讲专家：张宁，北京朝阳医院西院区泌尿科主任，副主任医师，博士。

　　许多上了年纪的妇女，常常在咳嗽、大笑、打喷嚏、运动或是做一般家务劳动时，发生漏尿的现象，这使她们感到很尴尬，对她们的日常生活和社会交往造成一定影响。尿失禁的发生跟性别和年龄都有着很密切的关系，有研究表明，50岁以上妇女有超六成人群出现尿失禁症状，而男性只有12%有尿失禁。

　　如果你一旦发生压力性尿失禁，要正确对待，保持健康的心理，和身体清洁卫生。应当积极寻求治疗，并应及时、主动到医院泌尿科、妇科医生那里就诊，分清楚疾病发生的原因，及时接受相应的治疗。

　　对于症状较轻的患者来说，可以采取加强盆底肌肉锻炼的方法，有效减轻和防止轻度尿失禁，具体方法就是做提肛运动，每次收缩10秒，休息10秒，每次练习30次，每天练习三次。还要多吃些含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

　　症状严重者可采用微创吊带手术，此手术已经成为全球泌尿外科医生治疗压力性尿失禁的首选方法。