一些中老年人冬季患风寒感冒后遗留下咳嗽，到春季也没有好转。可以采用艾叶煎水泡脚来治疗。中医认为，风寒咳嗽为风寒犯肺，艾叶可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。用艾叶煎水泡脚可使药物发挥温驱寒邪及宣肺止咳作用。

　　做法：将艾叶(中药店有售)50克放入1500毫升沸水中，煎煮15分钟，待水温稍低，把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1次，每次约15分钟，止咳后停用。摘自2月28日《医药养生保健报》，塔娜/文

　　祛老痰

　　喝点海带糖浆

　　春季冷暖空气交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等高发期。这些疾病之所以迁延不愈，往往是由于“老痰”祛除不了。

　　海带有祛除“老痰”的作用，可做成海带糖浆。但脾虚便溏、孕妇及活动性肺结核患者忌用此方。

　　做法：海带糖浆做法是：海带500克，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日3次，每次两勺(大约15毫升)，10天为1疗程。

　　摘自2月24日《当代健康报》，郭旭光/文