原发稿件：《掐掐指尖，捶捶脚跟》(3月3日总第807期12版，孩子睡不好觉，说明心火大，可以掐掐中指尖，上面有降心火的中冲穴，总闹肚子，捶捶脚跟的止泻点。)

　　后续反馈：北京朝阳医院针灸科谢衡辉医生：有句老话说，热水泡脚，胜吃补药。其实，每天下班回到家后，用热水泡泡手，对解除疲劳也能起到相似的作用。

　　因为，人体有12条经络，其中有6条是起于或止于手掌的，同时手掌上还有合谷穴、劳宫穴、神门穴、鱼际穴等，热水泡手时，对以上的经络和穴位都是良好的刺激。

　　这种刺激不但能加速血液循环，使紧张的神经和肌肉得到放松，消除疲劳感，而且对缓解偏头痛、血管性头痛以及高血压引起的头痛，也有一定效果。

　　相比泡脚，热水泡手更简单一些，比较适合“懒人”，那么，不妨今天就回家尝试一下吧，打上一盆热水，将双手泡上(要注意水的温度别太高了，以能忍受为度)10~20分钟。水量以浸过手腕为宜，为了保持水温，可不断地加热水。在泡手的过程中，双手可以来回搓一搓、揉一揉，这样对手掌上的穴位也是一种按摩呢。