受访专家：彭玉清，北京中医药大学东方医院治未病中心副主任、 副主任医师，亚健康科主任。
　　擅长治疗：体质辨识以及西医诊疗和调节亚健康不适。
　　门诊时间：周一、周二上午，周三、周四上午
　　美国《癌症》杂志最近撰文指出睡眠不足与结肠腺肿瘤有关，并公布了美国凯斯西储大学医学院等对338名结肠腺瘤患者回访的结果：多数人每天的睡眠时间不足6小时。
　　研究人员给出的解释是睡眠不足会减少人体自由基清除剂——褪黑激素产生，从而难以对抗细胞产生的氧化损伤，同时易产生胰岛素抵抗，这些变化都与恶性肿瘤发生有一定关联。
　　那是不是睡眠不足6小时就容易得癌症呢?对此，北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清认为，这两者之间不能简单的画等号，而是一个长期作用的结果，还要依据个人体质、生活环境等综合因素判断。
　　相对来说，胃肠道等消化系统易受失眠等精神状态影响，长期失眠如不及时纠正，会造成神经、免疫等系统紊乱，而受神经支配紧密的消化系统会出现不适，不少人表现为不想吃饭、恶心呕吐、排便异常等。病情长期不愈则会发生粘膜损伤，如果睡眠状态还没有改善，可能会使病症日益加重，甚至引起消化系统肿瘤。
　　因此，当你长时间出现消化道不适症状时，应早到医生进行胃镜检查，就诊时可将自己睡眠不好的状况告诉医生，以帮助诊断。
　　如果长时间睡不塌实，还要找找是精神因素还是疾病原因，对症进行调养，正常成年人的睡眠时间应保持在每天6~8个小时。
　　相关报道见23版