编者按：人生都是相似的，都有悲欢离合、高潮低谷;每一个人的人生又都不同，强者倒下再爬起，弱者也许就永远匍匐在地。星云大师说过，“身体是个炼钢厂”，只要坚持，就能百炼成钢。下面节选出书中刘长乐、星云大师、杨锦麟、闾丘露薇的励志故事与您分享。
刘长乐：最爱在马桶上读书
我从小就喜欢写作，在小学的时候写作文，平时也喜欢写文章，自认有一些天赋。当工兵时，除了每天辛苦操练，还要打坑道、挖山洞，时间排得很满。但我总是挤出时间写稿，有时趴在坑道边也要写上一段。部队野营拉练或野外驻训，别人的挎包里装吃的，我挎包里装蜡烛，别人睡觉了，我的一天才真正开始。我的稿件隔三差五地刊登出来，为我后来进入媒体打下了基础。
和写作一样，阅读也是一件别人代替不了你的事情，阅读的功夫深不深也不一样，读书一目三行和一目十行效果肯定不一样。我喜欢利用一切零碎的时间看书，在深夜读书，在马桶上读书……马桶上实际上是我一天里最清静的时候，我有很多东西是在马桶上写的，因为马桶上谁也干扰不了我，效率反而很高。
星云大师：苦恼是最好的燃料
小时候因为家境贫寒，我无法和其他小孩一样上学读书，所以一直很自卑，总觉得自己好比路边的一块破铜烂铁，一无是处。十一岁那年，我无意间和外婆谈起感受，外婆告诉我：“傻孩子，破铜烂铁有什么关系，只要肯在大冶洪炉中熬炼，破铜烂铁也能成钢。”
就读佛学院时，我曾以各种方式来自励：在过午不食期间，我体悟到精神超脱的法喜甚于口腹贪求之欲;在实行禁语期间，我曾因多次违禁而掌掴自己，久之，连心中也不复闲言杂语。凡此强壮我的体格毅力，使我经得起日后风霜雨雪的考验。佛说“身为苦本”，身体其实就是一座炼钢厂，苦恼正是最好的燃料，它能促进烈火的焚烧，将破铜烂铁的杂质，烧炼成金刚一般的法身。
杨锦麟：把自己当成皮球
《有报天天读》的杨锦麟是个出身不好的“黑五类”子弟。八年知青岁月，为了争取做一个“可教育好的子女”，干农活直累到尿血，腰疼病终生无法痊愈。而等待他的只有苦难。良种场的活轻一点，家里有点权势的同学都往那儿拱。杨锦麟靠着竭力表现，好不容易拱进去，没几天就被踢了出来。偶然的机会，杨锦麟当上了小学代课老师，却被揭发出“黑五类”的家世，立即被驱逐。
十年炼狱，让他明白了三个道理：一是珍惜机会。二是勤劳肯干。无论是农民还是渔民，手停意味着口停。三是自信人生。你要喜欢自己，要对自己有信心，要坚信自己可以克服各种困难。把自己当成一个皮球，别人越骂你，你的气越足，蹦得越高。
闾丘露薇：冒雨等来的专访
闾丘露薇出色的行动力使她成为一名成功的记者。
有一次，胡锦涛主席访问欧洲，晚上九点多时下起了小雨，当时，所有的记者都已经完成了发稿任务，虽知道胡主席返回宾馆时还有机会采访，但由于下雨和时差，他们放弃了，只有闾丘露薇冒雨站在采 访线上。胡主席回来时，看到了只有一名女记者在雨中等待的感人场面，他立刻冒雨下车，给了闾丘露薇一次专访的机会。
闾丘露薇说，她的敬业因为对于职业基本的尊重。既然让她做这件事，她一定要在能力范围内把它做好，这是很起码的对于职业的尊重。有追梦的需求，就会有很强的行动力。
