很多男性总觉得自己身体好，不容易感冒，而一旦感冒了，吃药总不见好，这时就要查查是否肾虚。
　　如果男人肾虚，也会容易感冒，而且与一般的感冒不同，大多会表现出低热、病情反复的症状。症状不是很严重，最多就是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，四肢无力，饮食不香，几乎不怎么发烧，此类感冒，中医称之为气虚型感冒，若要标本兼治，首先要补足肾气。
　　气虚型感冒往往不容易辨别，因为它几乎不发烧。中医认为，发烧是正气和邪气激烈斗争时的外在反映。正气不够强，与邪气的斗争就不会激烈，难以争得“热火朝天”，自然很少发烧。最多也是低烧，且持续时间长。
　　男性朋友如果出现夜尿频多、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、易患感冒、四肢畏寒等症状，那就要警惕自己是否肾虚了。
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　　对于肾虚的男性，可适当多食用羊肉、大枣、橘子、柿子等。最简单的就是煮山药粥食用：将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。
　　此粥可在每天晚饭时食用，具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。