记者体验指数：★
　　可操作指数：★★★
　　从小到大与便秘作着艰苦斗争的朋友，突然有那么一年，“出口”格外顺利，每日定时、定量，酣畅淋漓!
　　那一年，朋友怀孕了。不知不觉中，她不再便秘了。朋友有一天，恍然大悟——还是跟吃的有关。怀孕时，她每天榨一大杯鲜橙汁，每次都五六个大橙子，连渣带水都喝了!
　　每天一大杯水，肠子总会有点反应，更何况是维C和果渣一起，全都是纤维啊!任谁这样坚持十个月，再顽固的便秘也会败下阵来。
　　与其说治便秘偏方是鲜榨橙汁，我倒更愿意说是坚持。任何方法，只要坚持，就有效!