无毅力型。道理很简单，坚持不下来，白白浪费钱。这类人想健身，不妨挑几个健身项目，感觉特别有兴趣的话，再考虑办张年卡更合算。另外，最好拉个伴，能约束彼此，更容易坚持。
不爱器械型。健身房里器械全，但对不爱器械运动的人来说意义并不大。有的人去了，就只抓着跑步机不放，其实，这里面空气一般不太好，不适合做有氧运动，在这里跑上半小时，效果可远不及在室外。这类人群不妨去学校操场、小区广场、花园等地方，做做散步、慢跑等运动。
朝九晚五上班族。不少人抱怨，下班去健身房，往往爆满，空气差，健身没成，反倒生了不少闲气。其实，上班族为啥不利用好工作间隙呢?比如，单位统一安排的工间操，认真做下来，效果也不错。下午两三点犯困的时候，再做一遍，既健身，又醒脑。单位不远的，可以上下班走着去。远的话，就提前两站下车，走十来分钟，不也是健身了吗?
