冬天起夜，对中老年朋友来说是件残忍的事。晚上起来四五趟，不但睡不好觉，还易受凉感冒，引发支气管炎、肺气肿等慢性病。
　　究其原因，其实夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系。中医认为：肾功能之一即主水。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。肾好像过滤器，正常情况下，血液都必须经过肾脏的过滤，将血液中的营养物质和大部分的水再次过滤入血;把有毒有害的物质和多余的水分过滤清除，形成尿液排出体外。尿液生成的过程有赖于肾对水液的蒸腾气化和重吸收作用。肾对水分的重吸收过程又像蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水液才能由水变成汽，蒸腾气化而被输送到各个组织器官;给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，那么蒸馏器内的水液就不能被蒸腾气化和重吸收，只能长时间滞留在蒸馏器内，导致尿液的增多，出现夜尿频多、小便失禁的症状。同时还会伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。
　　中老年朋友处于肾气，肾精，肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。入冬前，中老年人可以选用太极补肾益寿胶囊治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。
　　太极补肾益寿胶囊具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。
　　中老年朋友要养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能的按压每个脚趾与脚底涌泉穴。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部肾俞穴，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节，膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。