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发刊日期:2011年01月24日> 总第798期 > 11 > 新闻内容
平安过节,糖友们该注意什么?
胡 文
发布时间:2011年01月24日  查看次数:  
  春节期间,阖家团圆,生活规律很容易被打乱,甚至忘记吃药这回事。而这,很容易导致血糖出现波动,令糖尿病病情反复或加重,不可不防。
  那如何才能使糖尿病患者开心平安地过好节呢?我们给出以下几点建议。
  管住嘴,保证合理饮食
  过年过节,家人团聚,不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来,也不能忘了自己的病,该吃多少,还得算着来,切忌暴饮暴食,饮酒也需严格控制。另外饮食上除了要控制食物的量,还要注意吃饭的顺序。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出,“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序并不适合糖尿病患者。一般来说,胰岛素会在餐前注射,某些降糖药也要求和第一口饭一起吃。平时在家里,用完药就可以马上吃饭,以保持血糖稳定。但如果外出用餐,则应主动要求先给自己上份主食,以免碳水化合物供应跟不上,导致出现低血糖。
  此外要注意的是,无糖糕点也不能随便多吃。亲朋子女送来的保健品,也要谨慎一点,最好在医生指导下决定吃不吃,或者怎么吃。
  静下心,保持情绪稳定
  看电视或电影时,亲朋聚会时,不要大喜大悲,因为情绪波动过大会导致血糖不稳。
  睡好觉,规律作息时间
  不管你是娱乐打牌,还是看电视看得高兴,都得记住不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳,都对病情不利。并且,最好在天放亮后就起床,别过早,也别过晚,这样才能养精蓄锐,保持充足的体力,对抗疾病。
  按时吃药,及时检测血糖
  相比较偶尔打破生活规律可能带来风险,漏服药物显然严重许多,极可能导致血糖的失控。春节期间,糖友们一定要按时吃药,及时监测好血糖,防止出现急性并发症。
  如果血糖波动大的患者,在现有糖尿病药基础上还可以加服帮助控糖和防止并发症,效果显著的胰岛素增敏剂太罗。
  胰岛素增敏剂太罗,每日只需1片,即可提供24小时血糖的稳定控制,且服药时间不受饮食限制,显然从使用方便性上具有优势。
  不仅如此,胰岛素增敏剂太罗还能直接改善胰岛素抵抗,保护胰岛β细胞,延缓多种并发症的发生。这对糖尿病患者来说,就相当于多加了一层保护,可谓一举多得,让糖友们能够更放放心心地过个好年。
  
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